Imparare a socializzare con il proprio respiro, a riconoscerlo e ad esercitarlo. Sviluppare il nostro diaframma per scaricare le tensioni dal collo e spalle e riuscire a regolare il nostro stato emotivo consapevolmente. Abbinato alla ginnastica posturale per eseguire correttamente tutta una serie di semplici quanto benefici esercizi
