Attività fisica al chiuso

Respirazione consapevole e ginnastica posturale

Imparare a socializzare con il proprio respiro, a riconoscerlo e ad esercitarlo. Sviluppare il nostro diaframma per scaricare le tensioni dal collo e spalle e riuscire a regolare il nostro stato emotivo consapevolmente. Abbinato alla ginnastica posturale per eseguire correttamente tutta una serie di semplici quanto benefici esercizi

Modalità di svolgimento

al chiuso

Intensità dell'attività svolta

bassa

Richiesta certificato attività agonistica

No

Il costo

gratuito

Organizzazione

Associazione Comunità San Valentino aps

Referente

Qualifica

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