L’iniziativa prevede due appuntamenti gratuiti dedicati all’attività fisica all’aperto diretti dal pt Mattia Quintabà, con esercizi mirati al benessere, al movimento consapevole e al miglioramento della forma fisica.
Il primo incontro si terrà sabato 20 giugno, con ritrovo alle ore 8:30 presso il Parco dell’Isonzo, area Food Truck "Eccolo". L’attività proposta sarà incentrata su un lavoro aerobico e di equilibrio, per una durata complessiva di un’ora e trenta minuti.
Il secondo appuntamento è previsto per sabato 27 giugno, sempre a partire dalle ore 8:30, presso i Giardini Hack di Viale Gramsci. In questa occasione verrà svolto un lavoro di forza, anch’esso della durata di un’ora e trenta minuti. Durante le lezioni saranno utilizzate le basi del metodo codificato di esercizio fisico “4 Pilastri di Starbene”.
In caso di maltempo, entrambi gli incontri si terranno al PalaMarson
L'evento fa parte del calendario di Stayin' Alive, finanziato dalla Regione Friuli Venezia Giulia per i progetti inerenti l'Invecchiamento sano e attivo.