Gruppi di cammino

Gruppi di cammino

Camminare è un modo semplice divertente ed economico che permette di stare in salute o riprendere la forma fisica. Fare attività fisica in modo regolare contrasta diverse malattie croniche (diabete, ipertensione..), riduce lo stress, aumenta il benessere fisico e psichico, aiuta ad avere forza muscolare e maggiore mobilità, favorisce il mantenimento del peso forma migliora l’attenzione. I gruppi di cammino sono un insieme di persone, di ogni età, che si ritrova due/tre volte a settimana per percorrere insieme un percorso; il conduttore,o  “walking leader”, assieme al gruppo, sceglie il percorso da fare, con diversa intensità lieve, moderata o forte a seconda dei partecipanti. Chiunque può partecipare alla camminata, che dura circa 40/60 minuti,e può essere preceduta e/o seguita da esercizi di riscaldamento e per il miglioramento dell’equilibrio. Fare una passeggiata accompagnati dai figli o nipoti può essere una occasione per stare assieme in natura e condividere del tempo prezioso.

Scegli il gruppo di cammino più vicino a te, contatta l’accompagnatore.

Se vuoi pubblicizzare la tua attività e segnalare un gruppo di cammino scrivi a invecchiamentoattivo@regione.fg.it

Conduttore di gruppi di cammino

I Walking Leader, sono persone formate, su cui si fa affidamento per sostenere e realizzare le uscite dei gruppi
di cammino. Organizzano le uscite, propongono il percorso, stimolano le persone a partecipare, pubblicizzano
le attività.

A disposizione un manuale con informazioni su come organizzare un gruppo di cammino e qual'è il ruolo del conduttore, detto anche walking leader.

Se vuoi organizzrae un corso per walking leader contattaci invecchiamentoattivo@regione.fvg.it

Manuale del walking leader

Perchè fa bene camminare

Nome del Gruppo Associazione / Ente Comune Indirizzo Dettaglio scheda Punto di ritrovo
sulla mappa
Auser Alto Friuli Auser Volontariato AltoFriuli odv - ONLUS Gemona del Friuli Via San Giovanni
Asd FvgNordicwalking Asd FvgNordicwalking Tavagnacco (Udine) Cambia sempre
Gruppi di cammino | Monfalcone UISP Comitato Regionale FVG APS Monfalcone martedì Parcheggio del "Liceo Buonarroti" | venerdì scalinata inizio spiaggia Marina Julia
Gruppi di cammino | Gorizia UISP Comitato Regionale FVG APS Gorizia Giardini Pubblici di Corso Verdi
Gruppi di cammino | Farra d'Isonzo UISP Comitato Regionale FVG APS Farra d'Isonzo Piazza del Comune | Farra d'Isonzo
Gruppi di cammino | Gradisca d'Isonzo UISP Comitato Regionale FVG APS Gradisca d'Isonzo Parco della Rotonda | Gradisca d'Isonzo
Gruppi di cammino | Capriva del Friuli UISP Comitato Regionale FVG APS Capriva del Friuli Piazza della Vittoria
Gruppi di cammino | Medea UISP Comitato Regionale FVG APS Medea Scuola Elementare
Gruppi di cammino | Sagrado UISP Comitato Regionale FVG APS Sagrado Piazza Mazzini
Gruppi di cammino | Castions di strada UISP Comitato Regionale FVG APS Castions di strada davanti al Municipio
Gruppi di cammino | Mortegliano UISP Comitato Regionale FVG APS Mortegliano mercoledì al Parco di Mortegliano | venerdì a Lavariano - P.zza San Paolino
Nome del Gruppo Associazione / Ente Punto di ritrovo Dettaglio scheda Punto di ritrovo
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