Proposte di movimento da fare al chiuso, nelle palestre, in spazi dedicati o in piscina. Vengono organizzati dei corsi di ginnastica posturale, ginnastica dolce, attività che permettano il mantenimento della forza muscolare e l’equilibrio, quali corsi di Tai Chi, ma anche attività quali il ballo altrettanto utili ed efficaci nel mantenersi attivi e in salute.

L’invito è di scoprire e provare l'attività che più ti piace.