Il nuoto è uno sport completo e si può imparare ad ogni età.

*Migliora il ritmo respiratorio e la flessibilità

*Riduce i problemi ai legamenti e alle articolazioni

*Riduce il colesterolo e soprattutto lo stress

*Rilascia endorfine che fanno star bene!

Obiettivo del corso

I partecipanti  imparano a scivolare e a respirare in modo corretto con un nuoto lungo, che dia consapevolezza del proprio corpo, godere del  piacere di muoversi nell’acqua e successivamente di migliorare il proprio stile di nuoto.

Destinatari

Il corso è rivolto ai senior 60&dintorni, in grado di muoversi autonomamente in acqua, in possesso di certificato di idoneità sportiva non agonistica.

Organizzazione

Il corso, organizzato da Lunga Vita Attiva APS in collaborazione con la  Fin Plus Trieste, svolge alla Piscina “Bruno Bianchi”,  con la guida tecnica di istruttori FIN

Orari

Martedì e il venerdì dalle 09.30 - 10.20  (I corsi sono attivati con un numero minimo di 6 partecipanti)

Prezzi

Iscrizione alla FIN Euro 20.00 che prevede la copertura assicurativa al corso.

Corso di 8 lezioni : Euro 56.00*

Corso quadrimestrale : Euro 160,00

*Il corso dura 6 settimane per permettere il recupero delle lezioni eventualmente perse

Informazioni

Segreteria di Lunga Vita Attiva 040-44258 (lasciare un messaggio) o mail: info@lungavitattiva.it

Segreteria della Piscina Bruno Bianchi 040 306024